Entscheidend dafür ob du zunimmst oder abnimmst hängt von deiner Gesamtenergiebilanz ab.
Wenn du jedoch nur 2mal so richtig viel isst, so ist dein Körper danach im Stress und danach verlangsamt der Stoffwechsel wieder, daher lieber 5-6 mal weniger essen.
Auch nicht zu verachten ist die Tatsache dass du KH und Fette möglichst nicht zusammen in großen Mengen essen sollst, denn durch den Insulinanstieg durch die Kh wird Fett leichter angelegt.