Wo wir grad beim Trizeps sind:

Hab grad eben Frenchpress + Kabelzug(mit Seil, Arme schön na am Brustkorb+ nach vorne gebeugt) gemacht.

Im vergleich zum Kabelzug hatte ich bei der Frenchpress sehr wenig pump in den Armen. Die Ausführung, wie der Trainer sagte, war ok, gehe nicht ganz so weit runter(nicht bis zur Stirn sondern eher hinter den Kopf mit der Stange).Beide hab ich intensiv bis zum MV ab 2 Arbeitssatz von 3 gemacht.Wie ist das bei euch?