Na, dann bin ihc ja froh, dass ich nur ausgewogen esse und es mir so was von egal ist, ob es 20, 30, 40 oder 50 g Eiweiss sind. Eine Schaufel in die Milch und wenn ich einen Zahn auf Süßes habe, dann eben eine zweite...
Der Unterschied für den Muskelaufbau ist akademisch, den meine Muskeln wachsen ganz Oldschool während des Schlafes. Da faste ich und denke keine Sekunde an Eiweissbedarf


Man kann aus allen eine Wissenschaft machen