Zitat Zitat von H_D
reis so kurz vorm training bringt dir eh nichts.
mmn solltest du deiner verdauung auch mal ne pause gönnen und nicht alle 2h was essen, zudem wird man von solchen spatzenportionen doch nicht satt oder
Grüß dich
Das ist wahr, satt macht diese Spatzenportion nicht, muss aber gestehen das ich - seit dem ich die Spatzenportion vor dem Training esse mehr Energie beim Training habe. Vielleicht ist das auch nur ein Placebo - Effekt und Kopfsachen.

Bezüglich der allen zwei Stunden; Du hast recht, ab 15 Uhr ca. fängt der Magen an komische Geräusche zu machen. Evtl. sollte man die Zeiten zwischen den "Mahlzeiten" variable halten, mal so mal so.