Zitat Zitat von Mark83
Ist möglich, 3 Voraussetzungen:
1) ordentliches Training
2) hoher Proteinkonsum
3) nicht weit fortgeschrittener Trainingszustand

3) trifft bei dir sicher zu, also mach WKM und ernähr dich hochwertig, dann geht das schon in gewissem Maße

ja funktioniert

mehr hab ich auch nicht gemacht*lach*