Aus Deinen anderen Beiträgen schliesse ich jetzt mal dass Du noch nicht ganz so lange trainierst (weniger als 2-3 Jahre).Die Frage die ich mir immer stelle ist warum Leute wie Du das überhaupt trinken - und dann noch 3 mal am Tag ...

Das was Dein Körper bei Deinem aktuellen Stand braucht sollte man ganz locker ueber die Ernährung abdecken (auch wenn Du Probleme mit Milchprodukten hast)... Falls das bei nicht der Fall ist dann stimmt etwas grundsätzliches mit Deiner Ernährung nicht und dann kannst Du soviel SojaPulver saufen bist Du grün wirst - das hat fast keinen Effekt....

Spar Dir das Geld für das Pulver und kauf Dir was vernünftiges zu essen ...

Inwieweit das Zeug schädlich/unschädlich ist wird wohl jeder anders sehen - Meine persönliche Meinung : Da schon der Ausgangsstoff Soja nicht "so optimal" ist - wird das was man daraus gewinnt wahrscheinlich auch nicht viel besser sein ...

http://www.youtube.com/watch?v=E5Qe1DlWzIY


Was man dem Pulver zugute halten kann ist "Dieses Soja-Isolat enthält keine Östrogene (bekanntestes Geschlechtshormon der Frau)" ...