makrele bekommst zehmlich überall, fragen hilft.
6mg reichen an fischöl
lebertran ist im grunde das gleiche wie fischöl. kannst auch nehmen.
ist glaube ich nur teurer.
die fischölkapseln kannst bei dm,rossman aldi so bekommen, ist freiverkäuflich.
legst die einfach zu deinen pornoheften
dann findet mama die nicht