Ernährungsplan mit Grenzen

[Pushdown]

jo ich hab grad mal mit meinem Vater gesprochen und er hat immo nix gegen die Kapseln wir werden heute abend mal bei amazon schauen, und wenn nicht kauf ichse mir bei aldi oder Dm.
ach ja nicht milligramm sonder 6x1Kapsel fischöl die 1gramm wiegt und 30% Omega 3 Anteil

[just>y]

jo ich hab grad mal mit meinem Vater gesprochen und er hat immo nix gegen die Kapseln wir werden heute abend mal bei amazon schauen, und wenn nicht kauf ichse mir bei aldi oder Dm.
ach ja nicht milligramm sonder 6x1Kapsel fischöl die 1gramm wiegt und 30% Omega 3 Anteil

[mike1983]

sorry ich meinte gramm
da waren die finger schneller als der kopf

[Pushdown]

Zitat von mike1983
sorry ich meinte gramm
da waren die finger schneller als der kopf

ist bei mir auch immer so, mike
Und danke an euch alle für die hilfe

[simme]

ja wie gesagt... 50g Erdnüsse tuns auch am Tag
Mandeln kosten auch nicht die Welt und Eier sind auch nicht verkehrt

[Pushdown]

ja hab jetz schon kapseln bestellt.
Eier werde ich 2 am tag fest in meinen trainingsplan einbauen

[simme]

ja hab jetz schon kapseln bestellt.
Eier werde ich 2 am tag fest in meinen trainingsplan einbauen

Egg-Lifting in der 60g Klasse

[Pushdown]

wie meinst du das?

[mike1983]

ja hab jetz schon kapseln bestellt.
Eier werde ich 2 am tag fest in meinen trainingsplan einbauen

eier fürs training sind immer gut viele bringen die nicht mit

2 eier am tag sind immer gesund. manchmal esse ich 10 am tag#popcorn

[just>y]

eier fürs training sind immer gut viele bringen die nicht mit

2 eier am tag sind immer gesund. manchmal esse ich 10 am tag#popcorn

gibt ordentlich tinte aufm Füller

Mit 2-4 Eiern am Tag biste auf jeden Fall gut bedient.
Gibt ja auch noch andere Leckerein #popcorn