Hallo,
bin gerade auf einer Testo Kur und schinde mich darum noch mal etwas mehr als vorher...

Gerade meine Arme versuche ich gerade etwas weiter aufzubauen (dies auch soweit mit Erfolg).

Jedoch habe ich seit einer Woche ein Problem:

Wenn ich meine Arme so richtig quäle macht es im Arm plötzlich "klack" und der ganze Arm fängt an zu kribbeln als wenn er eingeschlafen wäre... so ne Mischung aus dem Kribbeln wenn ein bein eingeschlafen ist und wieder langsam durchblutet wird und einem Schlag auf den Musikknochen.

Was kann das sein? Letztens habe ich fast beim Kreuzheben die Hantel fallen lassen, weil meine Hände taub wurden...