Probier einfach aus, welcher Wh berreich dir am besten liegt... Ich trainiere KH im unteren WH bereich jedoch KB im höheren alle anderen Übungen sind bei mir relativ durchschnittlich...

Also schau einfach was dir liegt, du merkst schon wo dein Körper den besten Reiz verspürt und wo du den besten Muskelwachstum hast.

mfg


Ramml