Zitat Zitat von YoungWynt
Jo diese Kalorienübersicht wird dir nicht weiterhelfen. Man kann es nicht verallgemeinern. Ich wiege 75kg habe aber den Energiebedarf eines 85kg schweren Mannes (deiner Angabe nach).


Tabelle in den Müll. Hängt von tausend Faktoren ab: alter, Training, Arbeit, Genetik,...