Zitat Zitat von shorty171088
Ich komm irgendwie mit dem ***** nicht mehr so weit runter. Ich glaub die Sehne hat sich verhärtet(geht sowas überhaupt? )/verkürzt?!



Deswegen wollte ich vllt noch andere Übungen machen. Nicht nur Beinpresse.

muskeln können sich verhärten,bei sehnen weis ichs nicht so genau..versuchs ma mit massagen und deine durchblutung anzukurbeln..und die stelle mal in einem heißen bad eintauchen dabei massieren