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Discopumper/in
Doch Wadenheben ist ja in TE1 vorhanden.
Welche weiteren Übungen könnte ich mit nur einer Bank, Langhantel und KH machen? Good Mornings? Und wenn ja in welcher TE?
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Sorry,
Kh mit gestr. Beinen am 2 Ten tag
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Discopumper/in
 Zitat von PhilippAlex
Sorry,
Kh mit gestr. Beinen am 2 Ten tag
Das musst du mir näher erläutern, die Good Mornings mit KH und gestreckten Beinen?
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Kreuzheben mit gestr Beinen.... Good mornings sind Schrott me
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