Zitat Zitat von Eumelts
Hast Du keinen Refeed- Tag??? Dein Stoffwechsel wird bei einem so hohen Def. merklich runter fahren.
Doch Refeed-Tage bau ich auch ein. Halt mit Khydraterhöhung...da achte ich auch weniger aufs Fett und ess dann nicht soviel von :/