Wo liegt jetzt das Problem ?
Loadverringerung kommt nicht in Frage, steiger einfach leicht das Gewicht und wähl die Cluster kleiner.

Wie hättest du denn bitteschön 70% von 147 kg ausführen wollen ?

Nicht immer alles so genau nehmen, improvisieren ist auch mal drin.



Gruß Lifty
70% von 147 = 102.9 kg !
Deswegen mein Gedanke dann erstmal mit meinem Körpergewicht zu trainieren (106-107kg)






Hör auf zu jammern, mach weiter!


Gruß
Hast ja recht...... aber man wird ja noch mal fragen dürfen, oder?
und bei 6 Wochen HST ERfahrung kann man ja auch noch net alles wissen


Im Nachbarforum wurde mir ebenfalls emfpohlen so weiter zu machen weil ich den Muskel bereits mit dem hohen Load so konditioniert hab das eine Loadverringerung kontraproduktiv wäre...


Also Zähne zusammenbeißen und durch


Auf gehts!

Danke euch!