Zitat Zitat von Thuram
Meine Frage ist ob ich Kohlehydrate und Proteine in einer Mahlzeit zusammen essen sollte oder besser nur proteinreiche Mahlzeiten und nur kohlenhydratreiche Mahlzeiten also getrennt voneinander ?
was willst du denn dann essen, wenn du entweder nur kh oder nur ew als mahlzeit (!) zu dir nimmst??? ist doch zwangsläufig mehr oder weniger miteinander vermischt!

sinius