Wie nach Armbruch wieder einsteigen?

[-theANIMAL-]

Danke, das wollte ich wissen. Hätte ja sein können, dass man nach Verletzungen anders einsteigen sollte!

Nach 1jahr sollte da (sofern richtig zusammengewachen) alles wieder 100%ig halten.

Bei Narbengewebe ist nach 6monaten eine 100% Belastbarkeit gegeben, schätze das kann man auf Knochenbrüche übertragen.


Wenn du jetzt aber noch immer Schmerzen hast würde ich das vorher mit nen Röntgenbild oder ähnliches abklären lassen.

[EscO´]

Es wurde ja schon alles elementare erwähnt, und als plan zum einstieg ist wie gesagt der WKM plan super sinnvoll. eigendlich ist dieser plan für jeden athleten super sinnvoll, also ausführen.