Post Workout: Mitochondrien-Strategie

[Ashigari]

Ist das nicht eher für Ausdauersportler interessant?

Dr. Feil kommt ursprünglich aus dem Ausdauersport betreut / betreute aber unter anderem auch die Handballnationalmannschaft, Sprinter, Ringer etc.

Mir stellt sich die Frage, ob dieser Ansatz eben nicht nur Ausdauersprtler Sinn machen kann order absoluter Blödsinn ist.

[simme]

soo neu ist das nicht mehr
ist auch für kraftathleten interessant.
mehr Mitrochondrien = mehr Kraft
für BBs wohl nicht relevant.
Dextro im PWO ist trotzdem kein MUSS

[Ashigari]

soo neu ist das nicht mehr
ist auch für kraftathleten interessant.
mehr Mitrochondrien = mehr Kraft
für BBs wohl nicht relevant.
Dextro im PWO ist trotzdem kein MUSS

Für mich ist es neu
Ich werde es wohl mal ausprobieren, da ich kein BB im eigentlichen Sinne bin, aber immer wieder gerne auf die Ernährungshinweise hier eingehe, da sich BB'ler damit sehr gut auskennen

[H_D]

hab ich vor x-jahren schonmal gepostet, hatte damals auch kontakt zu dr. feil.

er hat ein paar ganz gute ansätze auf seiner hp und youtube-videos. man sollte aber immer bedenken, dass es eher auf intensiv-trainierende ausdauerathleten zugeschnitten ist

[H_D]

http://www.dr-feil.com/sport/kohlenh...t-schnell.html

auch wenn es im text 10x geschrieben steht werden hier wieder alle fragen: AUSDAUER ist gemeint!!

[Furor Germanicus]

Studien?