Zitat von tintifax_2
körperfettwage und fettmesszange
ich bin wie schon gesagt nach einem jahr training von 29cm armumfang auf 37,5 gekommen hatte am anfang 15% kf und nach einem jahr training 12%kf
hätte mir das vorher einer erzählt hätte ich es auch net geklaubt
das ist das ergebniss von einem jahr im knast....da is nbix mit creatin oder sonstigen sachen....
2500kcal täglich davon 100g eiweiss mehr gibts da net
Lesezeichen