oberarmumfang

[remba]

körperfettwage und fettmesszange

ich bin wie schon gesagt nach einem jahr training von 29cm armumfang auf 37,5 gekommen hatte am anfang 15% kf und nach einem jahr training 12%kf

hätte mir das vorher einer erzählt hätte ich es auch net geklaubt

das ist das ergebniss von einem jahr im knast....da is nbix mit creatin oder sonstigen sachen....

2500kcal täglich davon 100g eiweiss mehr gibts da net

Erst war Studio

aber ich weiss das es möglich ist...hatte vor 2 jahren schon mal ein jahr trainiert und bin von 29cm armumfang auf 37,5cm gekommen ohne creatin!!!!!und körperfett von 12%...viele im studio haben gefragt ob ich was nehme aber ich hatte nix genommen!!!

Und jetzt erzählste was von Knast

Junge, Junge

[tintifax_2]

Erst war Studio


Und jetzt erzählste was von Knast

Junge, Junge

Da hat die Story von 100g Eiweiss plötzlich eine ganz andere Bedeutung

[Tiger91]

Man kann sich auch echt lächerlich machen.
Da ist man schon anonym im Web und verzapft trotzdem oder gerade deswegen so nen Mist

[remba]

Da hat die Story von 100g Eiweiss plötzlich eine ganz andere Bedeutung

Meinste dit Story mitm Seife uffn Boden in der Dusche?

[sly1984]

Meinste dit Story mitm Seife uffn Boden in der Dusche?

hat dir deine mama erzählt wie ich sie in der dusche geknallt habe??die seife habe ich für ihren ***** benutzt der sehr eng war

[Erik Schädelspalter]

Der Sly, der fíckt den Shit!

[remba]

hab ich euch schon erzählt wie ich im Knast in der Dusche hart AO durchgefiggt wurde??die seife haben die Jungs benutzt weil mein *****zu sehr eng war

Hab ma verbessert

[Tiger91]

Jawoll die Mütter von Usern beleidigen....viel Spaß beim Urlaub du Maddafakka

[dennis2]

hat dir deine mama erzählt wie ich sie in der dusche geknallt habe??die seife habe ich für ihren ***** benutzt der sehr eng war

suche dir bitte ein anderes forum! hier bist du nicht mehr erwünscht!

[sly1984]

Da hat die Story von 100g Eiweiss plötzlich eine ganz andere Bedeutung

muss ja net jedem gleich sagen das ich im knast war...und nein bin kein krasser kerl nuir weil ich 1jahr da war!!!!!

ich kann deine mamma ja mal bumsen und sie mit eiweiss versorgen du darfst auch zu schauen