sinnvolle Aufteilung?

[Pitti93]

Hallo liebe Leute und zwar hab ich eine kleine Frage

und zwar wollte ich mal fragen ob die Aufteilung meines Planes so inordnung ist.
Es geht mir jetz um den Mittwoch ob der so korrekt ist oder ob das nicht zuviel/zuwenig ist. Ich wollte einfach mal nett fragen

Montag: Schrägbank
Überzüge
Kniebeugen
Bizeps

Mittwoch: Seitheben
shrugs
sit ups

Freitag: Klimmzüge
Dips
Kreuzheben

[Sasin]

das ergibt absolut kein sinn , dafür würde ich auch nicht extra ins studio fahren

das sind ISOS , außerdem sind das ka 5-10% der muskulatur und dafür ne extra TE...

mach den basic plan und gut is...

anonsten TE2 rausnehmen und seitheben wenn wirklich nötig irgendwo reinpacken ( ggf seitheben vorgebeugt ) shrugs brauchst du in diesem plan mit hoher wahrsch nicht

bauch waden ruhig überall rein solang die pausentage stimmen

[kleberson]

Würde Mittwochs noch vorgebeugtes Seitheben mit reinnehemen.
Des weiteren könntest du Schwächen an dem Tag leicht (!) rannehmen. Z.B. Brust mit einer Übung und kurzen Pausen durchpumpen.
Wie Sasin sagt. Für zwei Übungen würde ich nicht anfangen zu trainieren.