körperfett in muskel ?

[Kinzi]

Beine sind genug trainiert Spiele seit 10 Jahren Fußball und die werden bei jedem stabitraining mittrainiert

Und es gibt einfach immer wieder welche, die mit dieser Fußball-Geschichte kommen!

Kleiner Tip von mir: Spiel nebenher noch ein bisschen Tischtennis, dann musst du die Arme nichtmehr trainieren!

[Erik Schädelspalter]

Und es gibt einfach immer wieder welche, die mit dieser Fußball-Geschichte kommen!

Kleiner Tip von mir: Spiel nebenher noch ein bisschen Tischtennis, dann musst du die Arme nichtmehr trainieren!

Handball. Bestes Training für die Arme ist Handball!

[Tiger91]

Boxer trainieren ja auch keine Arme, sonst würd es ja zu viel...

[mike1983]

ich glaube du bist hier falsch. wenn du in ganz östereich spielst wirst bestimmt gut sein und vielleicht fußballer werden.

bb und fußball funktionieren nicht miteinander. nur bedingt.
die 12 % brauchst du sonst kippst bei den spielen irgendwann um,wieso willst denn mit dem kfa runter?

dein trainingsplan is mist, du spielst ein bisschen mit den gewichten für die disco am wochenende.

ps.: beim fußball trainiere ich andere muskel als beim bb bzw.der sinn ist ein anderer

[Ginzibezwinger]

Ich sehe das genauso wie mein Vorredner. Du scheinst stark leistungsorientiert Fußball zu spielen. Du erwähnst ja auch eine Akademie. Jetzt irgendwie sinnlos durchs Studio zu stolpern, könnte Deine mögliche Karriere ernsthaft gefährden. Fußball und Kraftsport lassen sich ab einem gewissen Niveau nicht mehr vereinbaren.

Am besten wendest Du Dich an Deinen Trainer und frägst ihn, welches Krafttraining er für sinnvoll erachtet. Bei Deinem enormen Trainingspensum wäre ich da wirklich vorsichtig.