Ich frage mal ganz vorsichtig.

[TheZilla]

wozu ein buch? du kannst dein wissen hier täglich auffrischen und das umsonst..wieso weshalb warum wer nicht fragt bleibt dumm! so hab ichs die lezten 1-1 1/2 jahre hier im forum gemacht um mir ein gutes fachwissen anzueignen..viele beschimpfen zwa einen im forum wenn man zu viel fragt oder die frage nicht gut ist aber ich wollte halt alles wissen was mir durch den kopf ging...

die BBszene ist ein buch! du musst nur seite für seite durchgehn und gut lesen

[Huf.Dennis]

Ein Buch aus dem Grund, weil ich so Schritt für Schritt alles durchgehen könnte und so auch nicht ewig vorm PC sitzen müsste^^ aber danke soweit ich werde es mal versuchen und mich weiter durch die Foren kämpfen.

[kleberson]

Krafttraining für Kung-Fu und Karate - Eberhard Schneider
Modernes Krafttraining - Hartmann/Tünnemann
Karriere eines Bodybuilders - Arnold Schwarzenegger

+ den Film Pumping Iron

Dann weißt du so gut wie alles was man wissen muss.

[ottolol]

Du empfiehlst Pumping Iron um sich Fachwissen anzueignen?

[*Cyberpete*]

Fachwissen für psychologische Kriegsführung.

@TE

Ein Buch würde ich schon empfehlen. Ein Allgemeinbuch wie Kleberson schon sagte ist ganz gut, und dann noch eventuell eins über eine bestimmte Trainingsart --> PITT z.B.

[Kokusho]

prinzipiell gibt es viele gute Bücher, aber auch viel Murks.

Zum Einstieg ist sicherlich auch Starting Strength von Mark Rippetoe sehr empfehlenswert.

Ansonsten eignet sich ein Forum wie dieses natürlich auch sehr gut zum Erfahrungsaustausch.

Den einen Masterplan gibt es sowieso nicht. Viele Wege führen nach Rom. So auch beim Bodybuilding. Welchen du letztlich einschlägst hängt von vielen Faktoren ab. Sicherlich auch von einigen, die du jetzt noch nicht genau kennst.

Steig ein ins Training und lies nebenher. Du wirst so ganz automatisch eine Vorstellung von diesem Sport entwickeln.

Grüßle

[tintifax_2]

Du empfiehlst Pumping Iron um sich Fachwissen anzueignen?

Das ist einer der besten Motivationsfilme zum Thema BB

[Huf.Dennis]

Dann noch mal eine Frage:

Die bekannten Grundübungen Bankdrücken, Kniebeugen etc. sollte man die in jedem Training einbauen oder ist es eher ratsam auch die gelegentlich zu ersetzen?

[Hiroshige]

Dann noch mal eine Frage:

Die bekannten Grundübungen Bankdrücken, Kniebeugen etc. sollte man die in jedem Training einbauen oder ist es eher ratsam auch die gelegentlich zu ersetzen?

Du kannst die Reifen deines Autos auch gelegentlich durch Holzräder ersetzen. Fast das Gleiche.

[kleberson]

Du empfiehlst Pumping Iron um sich Fachwissen anzueignen?

Neben der von tintifax_2 angesprochenen Motivation haut dieser Film 99% aller Fachbücher und -Filme in die Tonne. Dafür muss man ber zwischen den Zeilen lesen können, was man heute aber nicht mehr erwarten kann.
Desweiteren gibt es nichts vergleichbares, was den eigentlichen Sinn bzw. die Idee/Prinzipien/Elemente/Eigenschaften von BB mehr verkörpert.