Zitat Zitat von SunwaveX666
Ich denke, wenn ich im ersten Satz mit 80kg anfange (auf mich persönlich bezogen) und die auch grade so in den ersten beiden Sätzen 5 mal packe, dann kommt im dritten vielleicht nur noch 2 mal und im 4ten geht evtl gar nichts mehr.
Das Gewicht soll ja gleich bleiben, gelle?
Du gehst falsch an die Sache ran!

Wenn du 80kg nur in den ersten beiden Sätzen 5x schaffst, dann ist das das falsche Gewicht für 5x5.

Fang doch mal mit 70-75kg an. Wenn du 5x5 mit 70kg geschafft hast, machst du 75kg bis du 5x5 geschafft hast. Wenn du es nicht direkt in der ersten TE schaffst, dann machst du in der nächsten wieder mit 75kg!

Danach 77,5kg! Danach 80kg! Und ich wette das du dann die 80kg 5x5 schaffst, ohne MV, aber trotzdem mit 100% Intensität!

Jetzt verstanden?

Immer dran denken: Du wächst mit dem Load!!!!