Zitat Zitat von J@ckdaniel2004
ich hab ma gelesen das der körper das besser verarbeiten kann, wenn man carbs und proteine gertrennt isst. In irgendeiner Flex stand drinn das Ronnie Rockel nur so ist. Eben Trennkost.
Ist aber Unsinn

Bei richtiger Lebensmittelauswahl kann man sogar die biologische Wertigkeit des WE in der richtigen Kombination deutlich erhöhen