Zitat Zitat von Verano
stockdrehen? also ehrlich...

wenn du dir die wirbelsäule und knie kaputt machen willst.
Wenn ich mir deine anderen Beiträge so ansehe, dann wundert mich diese Aussage nicht.

Aber ich kann mir schon vorstellen, dass in der heutige n Zeit selbst so gute und einfache Übungen (die schon mehr weltklasse Taillen geformt hat als jede andere Übung) bei manchem Bewegungslegastheniker für irgendwelche Probleme sorgt.

Am besten macht man Cardio nur noch auf dem Elipsentrainer, also das Gerät, was selbst Fette 2h ohne Schweißausbruch machen können und die Beine trainiert man an der so gesunden Dualen Beinpresse von McFit. Die Klitschkos machen das auch, kann ja dann nur gut sein. Für Rücken und Bauch soll Crossfit super sein. Also vergiss das Stockdrehen, das machen nur welche ,die sich gerne die Wribelsäule und Knie verletzen wollen.