Wäre es den zufrüh überhaupt anzufangen ? Oder kann man gar nicht schlang genug sein , da man ja auch mit Muskeln an Gewicht zunimmt ? Ich gehe heute übrigens das erstemal ins Studio mit Freunden und hoffe das ich es gebacken bekommen kriege

Mein Mittagessen habe ich auch umgestellt, statt Tiefkühl Pizza gabs heute Braten mit Nudeln die etwas mehr Eiweiß als normal drin haben, dazu noch 2 Gläser Milch, satt hat es aufjedenfall gemacht ...

Und meine letzte Frage, warum lese ich gar nichts von Liegestütz ? Kniebeugen werden ja erwähnt aber ich lese im Forum kaum etwas zu Liegestütz die ja angeblich für Anfänger wirklich gut sein sollen