Alternative zu Maltodextrin/Dextrose ?

[simme]

Reiswaffeln, Maiswaffeln, Traubenzuckertabs, reife Banane (mit schwarzen Punkten mindestens), fettarme Cornflakes (möglichst wenig Haushaltszucker), Weintrauben, Rosinen, Trockendatteln, Weißbrot, usw, usw.

[shakedealer]

Reiswaffeln, Maiswaffeln, Traubenzuckertabs, reife Banane (mit schwarzen Punkten mindestens), fettarme Cornflakes (möglichst wenig Haushaltszucker), Weintrauben, Rosinen, Trockendatteln, Weißbrot, usw, usw.

Hey, danke Dir! Ich glaube ich versuch es mal mit Reisfallen, die kann man easy transportieren und direkt im Studio snacken.

Was hälst Du von dem Protein-Riegel im Anschluss an den PWO-Shake?

[simme]

Was hälst Du von dem Protein-Riegel im Anschluss an den PWO-Shake?

garnichts

45-60min nach dem Shake sollste was vernünftiges essen, nicht son Riegelmist

[shakedealer]

garnichts

45-60min nach dem Shake sollste was vernünftiges essen, nicht son Riegelmist

Okay, alles klar.

Aber wenn ich das Malto/Dextrose durch eine Reiswaffel ersetze macht es keinen großen (negativen) Unterschied?

[simme]

Okay, alles klar.

Aber wenn ich das Malto/Dextrose durch eine Reiswaffel ersetze macht es keinen großen (negativen) Unterschied?

nein, außer dass es satter macht
wird von WK-Athleten oft in der Diät gemacht

[stingthing]

mehr als eine sollte es aber schon sein^^
reiswaffeln sind fast gleichwertig... schnell aufnahme, hohe kh-dichte, hoher GI

[simme]

mehr als eine sollte es aber schon sein^^

richtig.
hatte ich überlesen