10min rum um zu editieren -. -

Also, Banane ist ab sofort gestrichen.

Ich hab eigentlich eher weniger das Gefühl platt oder energielos zu sein. Oder gehts dabei eher um die Energie beim Training? Hab mir dafür Kreatin bestellt, dass ich seit zwei Tagen jeden Morgen auf nüchternen Magen nehme.

Hab oben die Getränke vergessen, wobe die kcal- oder NW-mäßig nicht sonderlich ins Gewicht fallen, weil ich nur Wasser oder Light-Getränke trinke. Davon heute ungefähr 4 Liter.