Leistenschmerzen!

[Extensa]

es ist echt erstaunlich bei welchen übungen man die Leisten mit beansprucht, und schwierig ein qualitatives training hinzulegen wenn man die Leisten schonen möchte.

Die Leiste merke ich ja sogar bei Klimmzügen-.-

hast du einen tipp, wie ich trainieren sollte um eine schnelle Heilung zu gewährleisten?

gruß

[Magma]

in der Leiste treffen sich eben die Rumpfmuskul. und die Beinmuskeln... von daher wird ziemlich alles zur Belastung...

eine schnelle Heilung ist nur bei moderater Belastung bzw. mal eine Woche Pause möglich...