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Jo, mach dich locker.
Das ist ein Forum für Enthusiasten. Deshalb sind die Gewichte auch eher hoch und mit 120 Kg oder so kannst du entsprechend auch nienmand hinter dem Ofen vorlocken...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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