Nach bizepstraining taube finger

[sunuku]

Jo werde ich es machen biskel abwarten wenns nicht besser wird zum doc mein tp hatte ich schon mal gepostet
1 tagbrust: BD/ SBD/ Fliegende 4 x 10
schultern: millitary press/ seitenheben mit kurzhantel/ frontheben 4x 10
Bauch
2 tagrücken: kreuzheben /lat eng zur brust / latziehen / rudern vorgebeugt jeweils 4 satze mit 10 wiederholung
trizep: french press/ bd eng / kickbacks 4x10
3 tag cardio 5 km laufen/bauch
*4 tag pause
5 tag*beine: kniebeuge/ beinstrecker/ waden sitzend 4x10
bizeps: sz curls / konz.curls / Hummer curls, 4x 10
Bauch
6 tag pause
7 tag cardio 5 km laufen

[tobi-still-working3]

So manche Menschen verstehen keine Ironie

ch glaube eher so manche menschen hier wissen nicht, was ironie bedeutet

siehe da, er macht kb und kh, und, was sagste jetzt, kuhlmän

[Kuhl-Män]

ch glaube eher so manche menschen hier wissen nicht, was ironie bedeutet

siehe da, er macht kb und kh, und, was sagste jetzt, kuhlmän

Komisch aber, dass er meint schonmal seinen TP gepostet zu haben obwohl er hier seinen ersten Beitrag geschrieben hat.

Auch trotz KB und KH ist der Plan schrott, das sag ich jetzt.
Witzig ist aber immer wieder wie Leute einen Thread aufmachen, jegliche Antworten ignorieren und dann am Ende sich selber die Lösung schreiben #popcorn

[Verchiel]

halt uns mal auf dem laufenden ob es wieder da war. wenn ja würde ich mal zum arzt gehen oder vllt nen trainer ansprechen oder so

[Nitro-Nori]

halt uns mal auf dem laufenden ob es wieder da war.

Nee, halt uns nicht auf dem Laufenden. Für mich waren das genug Infos.

[tacitos]

Nerv eingeklemmt?