Hallo nochmal,

jeder schreibt, dass Power Plate der totale Bullshit ist, begründen kann es aber anscheinend niemand?
Hat das überhaupt schon jemand selbst ausprobiert?
Mir ist klar, dass Profis sowas sicher belächeln und man damit sicher kein Aussehen wie Schwarzenegger (um mal bei Tenor von hier zu bleiben) erreicht.
Doch erstens bin ich wieder totaler Anfänger der quasi bei 0 beginnt und zweitens will ich gar keinen völlig übertrainierten Body, sondern einfach einen schön durchtrainierten Körper.
Wäre aber zu schön gewesen, wenn man dies in 2x10min pro Woche schaffen könnte und wie die Power Plate Typen meinen sogar ohne zusätzliches BB...

Ich bin ja auch sehr skeptisch, doch wenn es die totale Verarschung wäre, dann würden doch nicht immer mehr dieser Studios aufmachen. Wer hat denn heutzutage locker mal 150€ zusätzlich im Monat für sowas...

Aber ein bisschen mehr Infos, außer nur Bullshit wären schon wünschenswert.

Ich bin ja hier im Anfänger Thread, nicht jeder hier befasst sich so sehr mit allem, dass er gleich alles weiß, bzw. interessiert sich so sehr dafür, dass man alle Begriffe etc. kennen muss.

Das gleiche mit dem WKM Plan.
Ich hab ihn ausgedruckt, kann ihn aber im McFit nicht einfach so umsetzen, da ich gar nicht weiß, welche Gerätschaften dafür die richtigen sind und wie man darauf richtig trainiert.
Ich kann doch nicht einfach mit der Langhantel anfangen zu Kreuzheben ohne Plan wie es richtig geht. Da mach ich mir doch alles kaputt. Oder Klimmzüge? Mit meinem Übergewicht schaffe ich momentan wahrscheinlich nicht mal einen?
Da helfen auch keine Youtube Videos von Vollprofis.

Kann man hier im Anfängerthread nicht ein bisschen gezielter darauf ein gehen, damit ich zumindest weiß, welche Übungen an welchen Geräten für den Anfang am sinnbvollsten sind?

Bei den komischen Mashinen, die ich jetzt 2x gemacht habe, gibt es ja auch eine die für Ruderzüge ist, eine für Latziehen etc...

Ich sehe schon, dass ist ne Physik für sich und wahrscheinlich wäre ich besser in einem richtigen Fintess Studio aufgehoben, wo ich auch eine ordentliche Anleitung bekomme, so wie früher. Allerdings habe ich da auch Butterfly an einer Maschine gemacht, genau wie jetzt im McFit.

Kommt, helft einem Neueinsteiger ein bisschen, damit ich nicht gleich die Lust wieder verliere. Ich will Erfolge sehen und tue dafür alles, nur helft mir beim Start, ihr seit doch die Profis hier!