[BodyTransformation] Mein Weg.

[frank Mir]

Wenn ich mich in meinem Umfeld umschaue schon!

Fast niemand isst so viel wie ich!

Ich bin immernoch 16. Da ist das schon nicht wenig.


Ich werde wohl nach diesem Plan trainieren.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45702

hast du überhaupt irgendwas gelesen? hit als anfänger ist absoluter schwachsinn. und das was du isst, ist viel schrott, aber nicht viel. einlesen.

[Body Transformation V1]

Ich hab es nicht nur gelesen, ich hab es mir auch ausgedruckt?


Ja dein Head > Wand Smiley ist sehr motivieriend.

Ich habe schon zig Stunden verbracht mit einlesen, bin in Fitnessstudios und hab mich beraten lassen.


Ich zieh das durch und beweis es dir!

Euch allen!

[tobi-still-working3]

was?
wir kennen dich doch gar nich, warum wills du uns was beweisen?
lies dich doch mal im bereich ernähung ein, dann würdest du hier auch nix mehr von 2 döner oder so erzählen XD
und mach am besten ers mal training nach volumen-art, damit lernt man die bewegungsabläufe besser, da mehr wh gemacht werden. das ist zb bei kreuzheben und kniebeugen sehr wichtig. und lass die pulver ausm kadaver

[Oots]

Hallo,

Du bist noch Jung esse was du willst Trainiere neben her das kommt alles von alleine mit der Zeit mach deine schule ordentlich wenn du ein guten Job hast dann setze deine Ziele weiterhin fort mit dem Training erst dann kannst du genauer achten, dir auch bessere Sachen kaufen und nicht erst auf Taschengeld warten.

ich finde es nicht schlimm das du Dünn bist!
wer sich sein Body Pumpt nur um welchen was zu beweisen sind in meinen Augen nur Verlierer!

Ansonsten Ess normal weiter Trainiere ab und an du bist noch jung und noch im Wachstum alles mit der Zeit!
Erst die Schule dann Sport

Lg und viel Erfolg

[simme]

Nichts für Ungut, aber dieser Thread gehört nicht in den Bilderbereich.
Ich verschieb es mal in das richtige Unterforum

[NOISECONTROLLERS]

So wie du aussiehst isst du weniger als ein 10 Jähriger, dein Trainingsplan is auch der größte Mist.

[Arnoldisnumeruno]

Viel essen <- muttis küsche, nudeln, reis gemüse, so viel bis zum geht nicht mehr, mehrmal am tag


trainieren <- am besten alle 2 tage WKM

übungen richtig ausführen/ erlernen


Fertig

[mm_aragorn]

bist du noch natural?

LG

[Rübenmensch27]

Die Ernährung ist proteinreich.

Ich habe allerdings keinen richtigen Ernährungsplan.

Ich esse sehr viel Fleisch, nehme Kohlenhydrate in Pulverform und zusätzliche Proteinshakes. Die Kohlenhydrate brauche ich, um mein Gewicht zu steigern. So jedenfalls der Verkäufer von Powerfood.

Ich achte darauf, jede Pause zu essen. Ich esse auch sehr viel! Mehr als 5x am Tag!

Den Booster vor dem Training hab ich abgesetzt, weil ich danach nicht schlafen konnte, und das nicht gerade gesund war.

Die Inhaltsstoffe sind extrem krass.

-> Body Attack Cell Reloader

Was soll denn der Käse?
Iss mal lieber vollkornprodukte u.ä. ...von mir aus noch nen Whey-Shake mit Traubenzucker, aber alles andere ist unnötig und macht dich nur arm.

[6meta90]

bist du noch natural?

LG