Ich finde die Aufteilung sehr unvorteilhaft, du trainierst mit Rücken-Beine die beiden grössten Muskelgruppen zusammen.
Also wenn ich Beine isoliert trainiere bin ich schon immer halbtot, davor Rücken trainieren...
Klammer dich auch nicht so starr an die Wdh-Zahlen fest, das verhindert letztenendes nur eine Erhöhung der Gewichte.
Desweiteren fehlen da viele Grundübungen: Kniebeugen, Kreuzheben, vorg Rudern, Klimmzüge...
kein gut durchdachter Plan imo