hätte Dir nur McFit genannt, da bin ich selber.
Von der angeblichen Kleiderordnung weiss ich nix, trainiere allerdings auch im T- und nicht im M-Shirt.
Gerade Kniebeugen kann man super machen, da kaum jemand die KB-Ständer nutzt. Ist vielleicht auch Uhrzeitabhängig.
Mach dich einfach ein (oder mehrere) Probetraining(s), geht da total formlos: hingehen, Namen eintragen, trainieren (Handtuch mitbringen!).
McFit ist sicher auch nicht für jeden was (mich nervt besonders die Dauerwerbemucke) aber preislich top, und ausstattungsmässig (Hanteln usw.) auch o.k.