Ja aber dieser Richtwert 30-35 kcal pro Körpergewicht.
Das ist doch Quatsch oder? Ich weiß definitiv das ich bei 3000 kcal abnehme und nicht zunehme. Bei 30xKörpergewicht kommt sogar nur 2600 kcal raus.

Nichtmal bei meiner Freundin stimmt das, da kommt irgendwas zwischen 2000 - 2300 kcal raus und dadurch nimmt sie definitiv zu. Letzte Wochen getestet, sie aß etwa immer rund 2000 kcal.