113kg Startgewicht

[Anarchophobia]

mit 70 kilo auf 181 hast du aber doch schon fast untergwicht, willst du denn nicht trainiert aussehen?

Natürlich, aber dann hab ich ne optimale Ausgangsbasis, um nach und nach das Aufbauen anzufangen.
Hier gehts nicht um mich

[*Teufel*]

ui

aber du hast soviel Haut ....
du musst unbedingt dein Training intensivieren und auf den EP achten

das dauert... einfach sei nicht enttäuscht ein guter Körper dauert lange

[tomasch141]

danke für die anregungen
ich schau mal was so möglich ist in den nächsten 12 monaten!