Zitat Zitat von glucosan
haste sein anliegen falsch verstanden oder empfiehlst du tatsächlich jemandem, der ein starkes Hohlkreuz hat, seinen rücken zu stärken?
oder bist du auf der "bauchmuskeln durch grundübungen trainieren" schiene? das fände ich in seinem fall nicht unbedingt optimal.
Er hat ja geschrieben, dass er sein Bauch zusätzlich schon trainiert. Also ist das ja abgehakt.

Wieso sollte er seinen Rücken dann nicht trainieren?

Ein ausgewogenes Training und fertig. Er ist ja auch noch Anfänger.