Zitat Zitat von DennisTheManece
nein wenn ich im 4ten satz das mv erreiche brech ich ab mach pause und dann den 5ten satz, ganz einfach. nächets mal schaffe ich dann 5x5.
Das ist aber kein klassisches 5*5. Ziel ist es 5*5 Wdh ohne MV zu schaffen. Das bedeutet, du machst 5 Sätze mit 5 Wdh mit X KG. Wenn du nur 3 Sätze schaffst ist das Gewicht zu hoch. Die letzte Wdh im 5. Satz muß gerade so alleine gehen. Gerade so!