|
-
 Zitat von BOSSTARD44
Undbedingt seitheben wuerde ik dir empfehlen..
Und frenchpress und andere trizepsuebung..
Dein equitment langt..so habe ik auch angefangen..
Viel Erfolg
Ja, unbedingt. Und Fingercurls nicht vergessen!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von TheZilla im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 24.07.2011, 11:04
-
Von Brandineser im Forum Klassisches Training
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 24.11.2009, 21:55
-
Von MrWayne im Forum Anfängerforum
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 07.03.2009, 19:44
-
Von Bizeps125 im Forum Anfängerforum
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 04.01.2007, 18:50
-
Von rage2k im Forum Anfängerforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 29.09.2005, 06:48
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen