schneller fett ?

[soniqqumq]

welches wort mit H ?

es gibt ja so 3 verschiedene typen, dass mein ich

ich will nich fett werden einfach nur zulegen und masse aufbaun

[Tiger91]

welches wort mit H ?

es gibt ja so 3 verschiedene typen, dass mein ich

ich will nich fett werden einfach nur zulegen und masse aufbaun

Die 3 verschiedenen Typen sind nur Theorie. Als ob man jeden Menschen genau in eine der drei Kategorien einteilen kann.

natürlich hat nicht jeder exakt den gleichen Stoffwechsel aber wenn dann als Ausrede kommt "ich gehör dem und dem Typ an, ich kann machen was ich will, ich kann meinen Körper nicht verändern. Daran ist meine Genetik schuld" dann krieg ich immer nen

Bei den meisten Spageltarzans ist es nämlich so:

[soniqqumq]

nein das will ich nicht damit sagen..
Also als ich angefangen hab zu trainieren hab ich auch auf die ***** gehaun mit dem essen..dan aber mal wieder weniger und zack 1kg-2 runter

ja also ich mein damit ich hab nen schnellen stoffwechsel, extrem meiner meinung nach.

mir kommt es soger so vor das ich an den wangenknochen abmager wen ich ein paar sunden nix gegessen hab ...klingt komig ist aber so :/

[soniqqumq]

also ich will gut zunehmen , und aufbaun!
ich will auf jeden fall mal so um die 80 wiegen, mit ausgeglichener muskelmasse

[Tiger91]

Stickies schon alle gelesen?

Mich würde auch mal interessieren wie viele kcal du am Tag zu dir nimmst.

Da du ja noch kein EP hast kannst ja mal schreiben was du wann und wie viel du so normalerweise isst.