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Immer diese Verallgemeinerungen... Wenn du die Übung richtig machst, dann bekommst auch nicht per se Probleme
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Bei tiefen weiten Dips bekomme ich Schulterschmerzen. Engere funktionieren bei mir problemlos ohne Schmerzen.
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 Zitat von Russian Standard
Bei tiefen weiten Dips bekomme ich Schulterschmerzen. Engere funktionieren bei mir problemlos ohne Schmerzen.
Definiere tiefe u. weite dips.
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Sind die Ellbögen bei dem Typen im Video nicht viel zu weit auseinander bzw vom Körper abgespreizt?
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Zitat von CoqAuVin
Definiere tiefe u. weite dips.
Weit = gutes Stück Abstand zu den Schultern
Tief = Ellenbogenwinkel kleiner als 90°
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