Guten Abend zusammen

Ich wollte euch fragen ob es möglich ist Fett abzubauen (habe ziemlich viel Fett um die Brustwarzen) und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen... Und wann ja, wie würdet ihr das machen ? Es ist aber keine Gyno, sonder einfach eingelagertes Fett, da ich früher ziemlich dick war. Mein kfa liegt ca bei 15-16%.

Zu mir : 174cm gross und 67kg schwer

Freundliche Grüsse und danke für eure Hilfe bereits im Voraus !