133kg jetzt reichts!

[Manoah]

1.ueberlege mal bevor du wen als gaystrumpf oder was weiss ik bezeichnest

Gaystrumpf ist der Spitzname eines Users, der gerne trollt.

2.habe ik schon in den zweiten post geschrieben das ik mich wahrscheinlich irre

Im selben Beitrag hast du auch geschrieben, dass du dich da nicht so auskennst. Wenn man sich nicht auskennt gibt man idR keine Ratschläge.

3.habe ik ihn sicher nicht befohlen was er zutun hat ik habe gesagt ik wuerde es so machen.
Wenn ihr der Meinung seit er wird mal soeben 30kg fett loswerden und nebenbei qualikative Muskeln aufbauen kann das gut sein ik habe lediglich gesagt ik kenne Ne person bei dem es nicht geklappt hat er hat das fett behalten.
Ik wuensche das der threatsteller es beim erneuten versuch schafft und nicht wieder in die alte lagr zurueckfaellt..nichts ist unmoeglich ziehh durch

Es hat auch niemand behauptet, dass es von heute auf morgen geht. Keine Ahnung wo du das immer alles so herausliest.
Ob Fett behalten oder nicht, hängt im wesentlichen von der Ernährung ab, aber Sport und gerade auch Krafttraining ist immer ein positiver Einflussfaktor.

Das wünschen wir ihm wohl alle, auch wenn sein Wegfall weniger mit dem Abnehmen an sich, aber vielmehr mit seinem Verhalten danach zu tun hatte.

Um das Thema jetzt nicht weiter zuzumüllen beenden wir das mal hier und wenn du noch irgendwelche diskussionswürdigen Beiträge hast kannst du mir gerne eine PM schreiben.

[tmk71]

viel glück und erfolg wünsch ich dir!
achte auf deine ernährung und halte dich dran was der doc sagt...
ein tipp, trink viel grünen tee der wird dir helfen beim stoffwechsel
und schön viel cardio machen, kannst ja auch joggen versuchen
es muss dir nicht peinlich sein im fitnessstudio mach das was du für richtig hälst und ****** auf die anderen!!