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 Zitat von BOSSTARD44
Nabend..also scheinbar bauchtraining haste schon gemacht oder?
Also zu deiner frage wie es breiter wird heisst ist Die Antwort:Training speziell bankdruecken und butterfly fuer die brust..z.b.seitheben Mit Kurzhanteln fuer Schulter und Schulterdruecken..fuer ruecken tut man kreuzheben und z.b.rudern..also so wird man breiter oben..du siehst ja schon ein wenig sportlich trainiert aus dann kanns ja los gehen..Achso mit deiner schulter das ist echt ne Urne Sache..ist es dir ueberhaupt moeglich schwer zu trainieren?Gruß
Hast du noch tips speziel für die bauch region, Ich trainiere schon, nur muss manchmal wenn ich wieder auskugel halt pause machen, aber ich kugel nie beim training aus sondern bei anderen sachen. Also training ist kein Problem, mache z.b. ein armig rudern auf der bank kniend mit 100 pfund, ist kein problem für die schulter.
Tips für Hüft bauch region sind sehr willkommen, wenn ich normal pose seh ich oben schon breit aus und schultern sind ok nur mir passt der mittelpart nicht.
Danke für die Hilfe
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