Krafttraining - Theorie, Methoden, Praxis

[PhilippAlex]

Modernes Krafttraining von Tünnemann/Hartmann ist auch "alt" aber mit das beste sportwissenschaftliche Buch was es gibt. Leicht verständlich und wenn jeder sowas mal lesen würde, dann gäbe es auch nicht die meist schwachsinnigen Dikussionen, die hier ständig geführt werden.

da wird nämlich noch Klartext geschrieben. Nicht wie in den modernen Büchern: kann, vielleicht, könnte...

[kleberson]

Wenn man dann eben auch mal durchblickt, wie Energiebereitstellung, Kontraktionsarten, optimaler ROM usw. funktionieren und das dann aufs Training übertragt, dann weiß man automatisch was gut ist und was nicht bzw. welche Übung für welche Zwecke Sinn machen und Thema Wdjh-Zahlen und warum Beinstrecker niemals so ein Bein aufbauen können wie die KB usw.

[PhilippAlex]

Was ich witzig finde ist, dass man in nahezu keinem Buch von heute so gut die energietheorie und das bradytrophe Gewebe beschrieben findet.

[a96s]

Also liebe Mods:
Lohnt sich das lesen dieses Buchs?

[PhilippAlex]

Ich kenne es nicht, aber in der zeit jetzt hättest du dir schon einen Eindruck machen können...

[a96s]

Wie gesagt, stichprobenartig war es gut.
Aber bisher habe ich nur das Thema mit dem Training im Jugendalter angeschaut.

Ich habe es ja auch erst seit heute Nachmittag und seit dem stand Freundin + Seminararbeit an.

Ich werd es mir mal antun, jedoch wage ich zu bezweifeln, dass ich soweit beurteilen kann ob alles korrekt ist, sonst wuerde ich so ein Buch nicht benötigen.
Deswegen habe ich nachgefragt.

[kleberson]

Wie deutlich muss ich denn noch schreiben?

JA! ES IST GUT
Kappiert?

[TheZilla]

Was ich witzig finde ist, dass man in nahezu keinem Buch von heute so gut die energietheorie und das bradytrophe Gewebe beschrieben findet.

wo kann ich darüber was lesen?

[PhilippAlex]

wo kann ich darüber was lesen?

Na ua im tünnemann/Hartmann ... Wie gesagt...