Zitat Zitat von Runsky
10% ?? ich versteh garnicht wie das machbar sein soll , über einen unbegrenzten zeitraum.

also ich wieg schon recht wenig, aber hab trotzdem meine 13-14%.
wüsste auch nicht wie ich die jetzt auf 10% kriegen sollte... an mir ist doch schon fast nix dran ^^
ich bin auch weit von 10% entfernt, aber ich finde, dass 10% nicht zu trocken rüberkommt, man sieht schön jeden muskel und ist auf jedenfall gesünder als <5%!
gruß