zur übersäuerungnehme ich natron ( kaiser natron fast in jedem laden zu bekommen) ne stunde vorm training 5-10 gramm mit viel wasser fertig. brennen weg.
na bei 10g natron werden viele ein anderes brennen haben
Zitat von H_D na bei 10g natron werden viele ein anderes brennen haben ich habe auch schon 20 gramm genommen, ohne probleme. weiß natürlich nicht wie andere reagieren, versuch macht klug
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Zitat von H_D
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