Preiswertes Mehrkomponenteneiweiß ohne Casein

[WayGainer]

Hallo,

ich habe bisher noch kein neues Thema erstellen müssen, aber nun brauche ich eure Hilfe.

Ich suche ein preiswertes Mehrkomponenteneiweiß ohne Casein. Dieses würde ich abends verzehren und da ich vor dem Schlafen bereits Magerquark nehme, muss ich auch noch nicht für das Casein im Pulver bezahlen.

Den Preis der für mich akzeptabel wär, liegt bei 15-20 € pro Kilogramm. Mir wär es auch wichtig das die Eiweiße hochwertig sind und angemessene Filtrationen benutzen worden sind.

[simme]

dann kauf dir doch einfach Whey und gut ist
oder misch es dir mit Sojaisolat und Eiklarpulver selbst zusammen.
Dann kommst du mit dem Preis auch besser hin

Oder iss statt des MKPs einafch ausgewogene Mahlzeiten

[turbo-d]

hmm merkwürdige logik aber gut..

ich hab da nen besseren tip für dich.
investiere lieber in freie aminos, speziell eaas und ein gutes whey protein.

beispiel, morgens gehe ich folgendermaßen vor:
direkt nach dem aufstehen 10gr eaas um die MPS zu puschen.
30 minuten später gibts dann ne mahlzeit aus 250gr magerquark mit
20gr whey, 100gr brot mit magerer wurst wie pute oder kochschinken,
dazu 4 gekochte eier, ein ganzes und 3 eiweiss.

damit habe ich alle relevanten proteinquellen abgedeckt, casein, whey,
egg und fleisch. soja braucht man meiner meinung nach nicht unbedingt.
das verstehe ich unter nahrungsERGÄNZUNG

[Tiger91]

Turbo, du wirfst 3 Eigelb weg?

[turbo-d]

ich hoffe das diese frage ironisch gemeint war! wenn nicht solltest du dich definitiv mal mit bb gerechter ernährung befassen!

[PhilippAlex]

ich hoffe das diese frage ironisch gemeint war! wenn nicht solltest du dich definitiv mal mit bb gerechter ernährung befassen!

Schade drum...

[simme]

Schade drum...

[WayGainer]

Ich hab noch das ON Whey 100% Gold, werd aber glaube einfach wieder Hähnchenbrust abends essen und überlegen ob ich mir EAAs anschaffe.

[Tiger91]

ich hoffe das diese frage ironisch gemeint war! wenn nicht solltest du dich definitiv mal mit bb gerechter ernährung befassen!

So sehr ich deine Kompetenz auch schätze aber Eigelb wegwerfen ist für mich ethisch nicht vertretbar

[EISENVETERAN]

@waygayner. Warum noch ein mkp obwohl du ja dir magerquark zufuehrst?
Mir wuerde als mkp das Peak Protein 85 einfallen
Zutaten whey Soja Weizen
Ik weiß Weizen soll schlecht aufzuspalten sein fuer den koerper
Ik habe es auch nicht probiert oder in
Verwendung...jedoch ein bekannter schwört darauf
Und benutzt es seit Jahren und ist zufrieden...
Ansosten fallen mir nur kaseinhaltge mkp ein